A osteocondrose é unha enfermidade crónica perigosa. Categoría de risco: persoas maiores de 40 anos. Non obstante, a enfermidade pode manifestarse antes. Recentemente, os primeiros síntomas da osteocondrose obsérvanse entre os 20 e os 30 anos. Tamén hai casos previos de manifestación da enfermidade.
Como se desenvolve a osteocondrose?
Dependendo do desenvolvemento individual, a columna vertebral humana ten 33-34 vértebras. A estrutura especial (forma de S, separación das vértebras por discos intervertebrais) fai que a columna vertebral sexa elástica e capaz de posicionarse. A columna está conectada por discos intervertebrais (21-25 pezas). Hai un núcleo semilíquido no centro do disco. Está rodeado por un anel fibroso. As placas terminais cartilaxinosas sitúanse por riba e por debaixo do disco intervertebral.
A medida que a enfermidade progresa, os procesos metabólicos son perturbados. Como resultado da mala circulación sanguínea, os discos intervertebrais secan. Esta é a primeira fase da enfermidade. Co desenvolvemento da patoloxía, o anel fibroso xa non pode soportar a carga total e defórmase. Entón pode rasgarse e pódese formar unha fractura intervertebral. Isto reduce a mobilidade da columna vertebral e pode provocar o desprazamento do disco.
Causas da osteocondrose
Para funcionar correctamente, a columna necesita un estrés constante e moderado. Un esforzo excesivo severo ou unha distribución incorrecta da presión poden causar danos importantes na columna vertebral. As razóns para o desenvolvemento da osteocondrose pódense dividir en externas e internas.
Causas internas da enfermidade:
- predisposición xenética;
- interrupción dos procesos metabólicos no corpo;
- sobrepeso, obesidade;
- cambios relacionados coa idade;
- mala postura, curvatura da columna;
- Pés planos.
Os factores externos inclúen:
- estilo de vida sedentario;
- movementos bruscos con gran amplitude;
- postura incorrecta ao transportar e levantar obxectos pesados;
- alta carga na columna vertebral durante o deporte ou unha actividade específica;
- Lesións en parte da columna vertebral;
- espazo para durmir mal organizado, incluíndo durmir nun colchón suave e unha almofada alta;
- camiñar con zapatos de tacón alto;
- Fume;
- Efectos da vibración no corpo, por exemplo dos condutores de maquinaria pesada;
- Hipotermia.
Os deportes activos non sempre promoven a saúde da columna vertebral. A enfermidade adoita desenvolverse en ximnastas e levantadores de pesas debido ao exercicio físico excesivo. As persoas que exercen determinadas profesións están en risco: cargadores e traballadores da construción.
Tipos de osteocondrose
Dependendo da parte da columna vertebral afectada, a osteocondrose divídese nos seguintes tipos:
- Osteocondrose da rexión lumbar. A patoloxía máis común. A razón é unha forte tensión no sacro e na parte inferior das costas.
- Osteocondrose da columna cervical. Causas dunha tensión inadecuada na columna cervical. O fluxo sanguíneo ao cerebro e a función da glándula tireóide están perturbados.
- Osteocondrose da rexión torácica. Non tan común como os dous primeiros. Na zona do peito, os discos intervertebrais non son tan activos e o corsé muscular é máis forte. Difícil de diagnosticar porque os síntomas son máis similares ás enfermidades cardíacas.
- Osteocondrose frecuente. Neste caso, a patoloxía non afecta a unha parte da columna, senón a varias á vez.
Síntomas da osteocondrose
Dependendo da parte da columna vertebral que se localice a enfermidade, obsérvanse diferentes síntomas de osteocondrose.
Con osteocondrose lumbar, o paciente observa os seguintes signos da enfermidade:
- Dor de varios tipos na parte baixa das costas;
- dor punzante que irradia ás pernas e ás nádegas;
- Trastornos do movemento. Un cambio de postura, agacharse ou virar provoca unha dor intensa na zona lumbar. Polo tanto, unha persoa intenta manter a mesma postura;
- Perda de sensación nas pernas. Isto ocorre debido ás raíces pinchadas e ás terminacións nerviosas.
Os principais síntomas da patoloxía da columna cervical:
- dor no pescozo, especialmente á noite;
- Crujido ao mover o pescozo;
- dor de cabeza, especialmente na parte posterior da cabeza;
- Dor, entumecimiento nos ombreiros e no peito;
- discapacidade visual;
- Ruído, zumbido nos oídos, sensación de confusión;
- Mareo con cambios bruscos na posición do pescozo.
Os principais signos de osteocondrose torácica:
- neuralxia torácica, unha sensación de dor no corazón;
- dor presionando na zona superior do peito;
- dificultade para respirar;
- tensión reflexa das costas e do peito;
- sensación de frío nas extremidades superiores, entumecimiento periódico que comeza nos ombreiros e remata nos dedos;
- aumento da dor pola noite;
- aumento das molestias coa hipotermia e a actividade física.
Etapas da osteocondrose
Nas primeiras fases hai unha perda de elasticidade nos discos intervertebrais. Encóllense e abultanse. Ademais dunha lixeira rixidez na columna despois de durmir, o paciente non experimenta ningunha molestia importante.
A transición á seguinte fase está indicada pola aparición de dor. A destrución dos discos intervertebrais continúa, o anel fibroso defórmase e desgarra. A rixidez do movemento e a dor aguda ocorren ao cambiar a posición habitual.
A medida que se desenvolve a terceira etapa, o anel fibroso rompe. O contido xelatinoso sae. Prodúcese unha fractura intervertebral. Se o tratamento non se inicia nesta fase, producirase o atrapamento da raíz e a discapacidade.
Complicacións da osteocondrose
A falta de tratamento para a osteocondrose leva a varios tipos de complicacións: radiculite, protrusión. O máis perigoso é a formación dunha hernia intervertebral, que pode comprimir as terminacións nerviosas e levar á parálise dos membros inferiores ou outras partes do corpo.
Unha maior destrución da columna vertebral pode levar ao desenvolvemento de distonía vexetativo-vascular e un aumento da presión arterial. Os pacientes con osteocondrose corren o risco de sufrir un ataque cardíaco e un accidente vascular cerebral.
A osteocondrose é unha enfermidade insidiosa que ten graves consecuencias para todo o corpo: enfermidades do corazón, estómago e intestinos, desenvolvemento da neuralxia intercostal.
A osteocondrose de calquera tipo é perigosa. A columna lumbar pode levar a enfermidades dos órganos pélvicos, que afectan a capacidade de reproducción dunha persoa. Prodúcese a inflamación do nervio ciático.
Unha hernia de disco provoca a compresión dos vasos sanguíneos. Isto perturba a circulación sanguínea xeral. O momento máis perigoso é o beliscar da arteria vertebral.
Métodos de diagnóstico da osteocondrose
Os expertos usan os seguintes métodos de diagnóstico para detectar a osteocondrose nunha fase inicial:
- resonancia magnética. Resonancia magnética
- Exame de ultrasóns (ultrasóns)
- Electrocardiograma (ECG)
- Investigación de laboratorio
Tratamento da osteocondrose
É mellor tratar a osteocondrose nunha clínica especializada baixo a supervisión de especialistas. Actualmente, úsanse métodos conservadores e cirúrxicos para tratar a osteocondrose.
Cada paciente recibe terapia individual. Ao elixir un réxime de tratamento, o médico ten en conta o grao de destrución dos discos intervertebrais, en que parte da columna vertebral se desenvolve a patoloxía, a idade do paciente, a presenza doutras enfermidades concomitantes, etc. O réxime de tratamento está deseñado para unha duración media de non máis de 1,5 meses. Os procedementos realízanse 2-3 veces por semana. Despois dos primeiros 7 días de tratamento, a síndrome de dor está bloqueada. O curso estándar de terapia consta dos seguintes procedementos:
- Terapia de ondas de resonancia UHF. A terapia de ondas de resonancia é un método de efecto terapéutico sobre o medio acuático do corpo mediante ondas electromagnéticas de baixa intensidade e alta frecuencia.
- Inxeccións de condroprotectores. As inxeccións intraarticulares son un método eficaz para tratar varias enfermidades do sistema músculo-esquelético mediante a introdución dun fármaco (condroprotector) na articulación afectada.
- Rehabilitación en simuladores especiais. Ao tratar a columna vertebral e as articulacións coa axuda dun simulador, a mobilidade das extremidades restablece en pouco tempo sen tratamento custoso en sanatorios especializados.
- Bloqueo das articulacións e da columna. Un bloqueo articular é un tratamento médico da columna vertebral e das articulacións co obxectivo de aliviar a dor aguda, a inflamación e os espasmos musculares.
- Tratamento farmacolóxico. O tratamento farmacolóxico das articulacións e da columna úsase amplamente e en combinación coa fisioterapia. Inxeccións intraarticulares, bloques e contagotas.
O tratamento da osteocondrose axuda a conseguir o seguinte
- permítelle aliviar a dor e neutralizar a inflamación;
- mellora a nutrición dos discos intervertebrais;
- detén a destrución dos discos intervertebrais e restaura a súa estrutura;
- libera as raíces nerviosas comprimidas;
- relaxa os músculos tensos;
- devolve a flexibilidade á columna vertebral;
- evita a aparición de protuberancias e hernias;
- normaliza a presión arterial;
- corrixe e fortalece o corsé muscular;
- endereita a postura;
- normaliza o metabolismo.
Despois de completar a terapia, o médico dálle ao paciente un manual cun conxunto de exercicios que debe realizar de forma independente na casa. O especialista explicará en detalle como podes cambiar o teu estilo de vida habitual para evitar que a enfermidade se repita.
Prevención
Para manter unha columna vertebral saudable, siga estas regras:
- facer natación, ioga, carreira, fitness;
- Cando esteas sentado nun ordenador ou nunha mesa, mantén as costas rectas e os ombreiros relaxados;
- Elixe cadeiras e cadeiras de brazos que apoien a columna vertebral.
- Fai pausas do traballo cada 2 horas ou máis a miúdo, camiña, incline a cabeza e o torso en diferentes direccións;
- Ao levantar pesas, mantén as costas rectas, agáchate e non fagas movementos bruscos.
- Non leves diante de ti obxectos pesados;
- Se estás adestrando nun simulador novo, pregúntalle ao adestrador como adestrar correctamente con el.
- Para facer deporte, escolla zapatos con sola que absorba os golpes;
- durmir nun colchón ortopédico;
- facer exercicios abdominais.
Nutrición para osteocondrosis
Con osteocondrose, recoméndase consumir pequenas porcións 6 veces ao día. Manteña os seguintes principios na súa dieta:
- Incluír produtos lácteos e carnes magras na súa dieta: carne de vaca, coello, polo;
- Limitar o consumo de uvas, legumes, chícharos, xudías e caldos de carne.
- Coma marmelada, marmelada de carne, marmelada de peixe. Con eles obtense condoprotectores - substancias que están implicadas na síntese do tecido cartilaginoso;
- beber polo menos 1,5 litros de auga ao día;
- comer froitas e verduras frescas: pepino, tomate, cenoria, cebola, remolacha, repolo, pemento, brócoli, apio;
- dar preferencia aos pratos cocidos ou guisados;
- comer sementes de xirasol, noces, aguacates e espinacas crúas con máis frecuencia;
- Sazonar a ensalada con aceite de oliva;
- preparar pratos a base de lagosta, ostras, cangrexos, cogomelos e grans;
- Intente comer salgados, alimentos afumados, produtos de fariña, azucre e especias quentes con menos frecuencia.